MBSR WINTER 2019 con Carolina Traverso ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress

IL PROGRAMMA MBSR Ideato verso la fine degli anni ’70 da Jon Kabat-Zinn, il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è il percorso intensivo di mindfulness con la maggiore validazione scientifica al mondo e in Semplicemente Spazio viene insegnato seguendo il protocollo del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come…