Il primo appuntamento del ciclo AMORE E PASSIONE TRA MINDFULNESS E BIOENERGETICA sarà un’occasione per esplorare le diverse possibilità di Stop Rain in Relazione, che Nicoletta ha creato a partire dalla più nota pratica RAIN, utilizzata nella mindfulness per aprirci a una risposta riflessiva quando siamo attraversati da un’emozione difficile, invece che farci portare via dai nostri schemi abituali.
Se STOP RAIN è un modo per prenderci cura delle nostre emozioni, riconoscendo, accogliendo, investigando e non identificandoci con ciò che proviamo, STOP RAIN IN RELAZIONE è un modo per prenderci cura di noi stessi e delle nostre relazioni, e imparare a cambiare a partire dalle difficoltà che incontriamo.
Facendo Pausa nell’Insight Dialogue, diventiamo consapevoli di questa microprogrammazione, rilassiamo la tensione che ci sta dietro, ci apriamo al nostro partner e al gruppo e – in quel preciso istante – lasciamo andare quei piccoli piani e confidiamo nell’emergere.
Gregory Kramer
QUANDO
Domenica 2 Dicembre 2018, dalle 10.00 alle 17.30
STOP RAIN IN RELAZIONE fa parte del ciclo AMORE E PASSIONE TRA MINDFULNESS E BIOENERGETICA, che si compone di tre appuntamenti.
Secondo appuntamento, sabato 2 Febbraio 2019: INTIMITA’ E INTELLIGENZA EROTICA
Terzo appuntamento, sabato 6 Aprile 2019: SENTIMENTI E RELAZIONI
DOVE: Semplicemente Spazio, il tuo centro mindfulness nel cuore di Milano, si trova in via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)
COSTO: 125 euro con fattura sanitaria. Il prezzo si intende per il singolo incontro. Per chi partecipa all’intero ciclo il prezzo sarà di 308 euro
INFO E ISCRIZIONI: info@semplicementemindfulness.com
NICOLETTA CINOTTI è Psicologa, Psicoterapeuta e Mindfulness Teacher con il Center for Mindfulness, la Metta Foundation e il Centro Studi Italiano Mindfulness. Ha tenuto due laboratori su Meditazione e scrittura nell’edizione 2016 e 2017 del Festival Internazionale di Poesia di Genova e si occupa da anni della struttura del linguaggio, oltre a scrivere, ogni giorno, sul suo blog.
