Assaggi di Mindful Eating. Nutriamoci dell’autunno: “Tra un workshop e un altro”

Quest’autunno per me è stato costellato di Workshop di Mindful Eating, ogni sabato una città diversa, ogni sabato persone diverse, esperienze diverse, paure e curiosità diverse.

Tra un workshop e un altro approfondisco. Approfondisco il mio sperimentare, il mio giocare, il mio osservare. Approfondisco, cioè vado nel profondo di ogni sapore, di ogni odore, di ogni rumoroso pensiero, di ogni emozione trascinante.

E sento. Sento lo spessore della presenza. A volte fa paura anche a me. A volte la presenza è insostenibile, come in questo momento, mentre scrivo queste righe. Osservo le mie mani che quasi non sanno più dove sono i tasti, osservo il battito del cuore accelerato e sento che gli occhi si bagnano.

Quanto è intenso il sapore della presenza!

E quanto nutre!!!

La mia maestra Jan Chozen Bays dice “la mindfulness è il miglior condimento per il tuo cibo e per la tua vita. Assapora ogni boccone, godi di ogni momento!”

Milano, sto arrivando.

Paola Iaccarino Idelson

Prossimi eventi con Paola in Semplicemente Spazio:

23 Novembre 2018: Presentazione del libro “Mindful Eating” di Jan Chozen Bays, Enrico Damiani Editore, a cura di Paola Iaccarino Idelson

24 Novembre 2018: workshop di Mindful Eating (intera giornata): “Viaggio attraverso la fame, la sazietà, il piacere, la compulsione” conduce Paola Iaccarino Idelson

19 Gennaio 2019: presentazione del percorso intensivo “Mindful Eating, una vita consapevole, per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo”. Conduce Paola Iaccarino Idelson