Buon giorno! Se oggi i vostri bambini hanno iniziato la scuola, ci sono buone probabilità che questi ultimi giorni siano stati densi di emozioni, che oggi avrete un sacco di cose da dirvi, e che contemporaneamente anche voi stiate gestendo il rientro al lavoro e probabilmente qualche capriccio scapperebbe volentieri anche a voi. No, non sono una preveggente, ma lavoro da tanti anni con i bambini, gli adolescenti e le famiglie e so che Settembre in questi casi è il nuovo Gennaio!
Bene, se sta accadendo tutto questo, innanzitutto: ringraziamo! E’ una splendida occasione per essere moooolto motivati a praticare un po’ di mindfulness insieme, anche se non ci avete mai provato prima, e per scoprire che i bambini sono sempre degli straordinari alleati di pratica: curiosi, affettivi, motivati ed ironici!
Nella traccia audio che segue vi guido in una piccola esperienza mindful, lasciandovi poi il tempo per qualche coccola: mindfulness non è necessariamente stare fermi immobili e cercare il vuoto zen, ma è assaporare la quotidianità nel modo più ricco possibile. Se alla fine sarete riusciti anche “solo” a godervi qualche momento di intimità con i vostri piccoli, sarà già un ottimo inizio che vi aiuterà ad attraversare queste giornate dense con qualche scorta di serenità.
Buon rientro a scuola, e al lavoro, e buoni respiri!
Prossimi eventi con Lavinia in Semplicemente Spazio:
Dal 4 Ottobre 2018 al 16 Maggio 2019: EMOZIONI SPA – crescere felici e consapevoli con il teatro e la mindfulness, corso di mindfulness ed espressione teatrale per bambini della scuola primaria
Dal 4 Ottobre 2018 al 16 Maggio 2019: SEMPLICEMENTE TEENS – come sopravvivere felicemente all’adolescenza grazie alla mindfulness, corso di mindfulness per adolescenti 14-18 anni
Il 6 Ottobre 2018 (e un sabato al mese): SEMPLICEMENTE FAMILY – workshop di mindfulness ed espressività artistica per famiglie con bambini dai 6 agli 11 anni
Ogni giovedì dalle 13.45 alle 16.45 e in altre giornate su richiesta è possibile prenotarsi per gli One to one artiterapie e mindfulness, per bambini e adolescenti. Disponibili in italiano e in inglese.
