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VIVERE PIU’ LIBERI E FELICI CON LA MINDFULNESS ~ Open Day per festeggiare il nuovo Semplicemente Spazio!

Tripudio e giubilo! Urrà, urrà! Sabato 15 settembre inaugura… il nuovo Semplicemente Spazio!

L’indirizzo è lo stesso, lo spirito anche, ma cambiano – eccome se sono cambiati! – la dimensione della sala e il calendario. Già, perché quest’anno, a Milano, se vorrai praticare mindfulness, non avrai che da chiederti: “Chissà cosa succede in Semplicemente Spazio?” e, che sia un workshop o un corso intensivo, troverai sempre una proposta per te! 

Che tu voglia GUARDARE ORA TUTTE LE PROPOSTE DI SEMPLICEMENTE SPAZIO, o aspettare dopo, per favore segnati subito in agenda:  

SABATO 15 SETTEMBRE

VIVERE PIU’ LIBERI E FELICI CON LA MINDFULNESS

OPEN DAY DI INAUGURAZIONE DEL NUOVO SEMPLICEMENTE SPAZIO

PRENOTATI SU EVENTBRITE

PROGRAMMA

ESPERIENZE DEL MATTINO

MOMENTO 1: Perché la mindfulness?

Ore 10.30-11.00 Vivere più liberi e felici con la mindfulness con Carolina Traverso – pratica e discorso  

Ore 11.00-11.30 La mindfulness alla luce delle neuroscienze: i suoi effetti sul cervello e sul corpo con Albina Locarno – lezione teorica e meditazione guidata 

PAUSA

Ore 11.30-12.00 Bere, mangiare, abbracciarsi e chiacchierare

MOMENTO 2: Essere più coraggiosi con la mindfulness

Ore 12.00-12.30 Radar, una mappa per il viaggio della vita con Giuseppe Coppolino – pratica e discorso

Ore 12.30- 13.15 Perfetti nell’imperfezione con Silvia Brambilla – lezione di mindful yoga

ESPERIENZE DEL POMERIGGIO

MOMENTO 3: Essere più liberi e creativi con la mindfulness

Ore 15.30-16.00 L’arte di ricominciare da capo con Carolina Traverso –  discorso  e meditazione guidata 

Ore 16.00-16.30 Mindfulness e creatività con Nicoletta Cinotti – meditazione guidata e discorso (collegamento Appear)

Ore 16.30 – 17.00  Giochiamo con i sensi, con il cuore e con la mente per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo con Paola Iaccarino Idelson – esperienza di mindful eating (collegamento Appear)

PAUSA

Ore 17.00-17.30 Ancora bere, mangiare, abbracciarsi e chiacchierare

MOMENTO 4: Ascoltare e ascoltarsi

Ore 17.30-18.00 Feel Your Freedom con Lavinia Costantino – reading teatrale con momenti di pratica. Anche i bambini sono benvenuti!

Ore 18.00- 18.30 Make some Voice con Alessandra Bosco – esperienza di voicefulness 

Ore 18.30-18.45 Pienamente Connessi  con Carolina Traverso – meditazione guidata conclusiva

PUOI PARTECIPARE A TUTTI I MOMENTI, O SOLO AD ALCUNI, E SEI SEMPRE BENVENUTO NELLE PAUSE! 

TI ASPETTIAMO PER FESTEGGIARE INSIEME 

SEMPLICEMENTE SPAZIO

IL TUO CENTRO MINDFULNESS NEL CUORE DI MILANO

Via San Calocero 3 (MM S.Ambrogio/S.Agostino)

PRENOTATI SU EVENTBRITE

e, se ti servono altre info, scrivici pure:

info@semplicementemindfulness.com

SEMPLICEMENTE SPAZIO è la sede di SEMPLICEMENTE MINDFULNESS, il progetto per essere più liberi e felici attraverso la consapevolezza.
SEMPLICEMENTE MINDFULNESS è un sogno e un’esperienza a cura di Carolina Traverso.

Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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