ENTRARE IN PROFONDITÀ con Albina Locarno ~ Un pomeriggio di mindfulness e vipassana tutto per te

A tutti noi capita di vivere brevi momenti di presenza. Può accadere davanti a uno spettacolo della natura, come un tramonto colorato, oppure in una situazione di tranquillità lavorativa o familiare, in cui riusciamo a fluire con ciò che stiamo facendo e vivendo. Spesso questi attimi passano inosservati ma, se meditiamo da un po’ di tempo, accade un fatto straordinario: ce ne accorgiamo, e ci sentiamo pienamente liberi e in pace.

ENTRARE IN PROFONDITA’ è un workshop dedicato alla possibilità di espandere questi momenti di consapevolezza, attraverso l’esperienza di un paio di ore di silenzio e pratica, statica e dinamica, insieme.

E’ coltivando la continuità della consapevolezza che l’effimero può farsi tangibile. La mente si calma, il cuore si apre, e finalmente non solo vediamo più chiaramente ciò che la vita ci porta, ma sentiamo di poterlo affrontare.

A CHI SI RIVOLGE
L’incontro è rivolto a chi già medita (mindfulness o Vipassana) e desidera approfondire l’esperienza del silenzio insieme a un gruppo motivato.

QUANDO
Sabato 12 ottobre 2019 dalle 15 alle 18

DOVE
Semplicemente Spazio, il tuo centro mindfulness nel cuore di Milano, si trova in via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)

COSTO
35 euro

INFO E ISCRIZIONI
info@semplicementemindfulness.com

SCOPRI DI PIU’ SULL’INSEGNANTE
Albina Locarno adora accompagnare gli altri nella comprensione della realtà, perché indagare la natura del rapporto corpo-mente è sempre stata la sua grande passione. Grazie alla sua indole curiosa e contemplativa, ha iniziato infatti a praticare yoga e meditazione all’inizio degli anni ’90, mentre studiava Chimica Farmaceutica. Laureata con una tesi in neuropsicofarmacologia, ha poi conseguito il Dottorato di Ricerca in Neurobiologia. Dalla fine del 2015 ha ideato e conduce percorsi di meditazione fondati su un famoso discorso del Buddha, l’Anapanasati (o Consapevolezza del Respiro), che indica nella coltivazione dell’attenzione la via diretta per superare la sofferenza e accedere all’incondizionato.

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Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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