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VIVI NELLA BELLEZZA con Stefano Bettera ~ Pratiche per coltivare il sorriso in ogni momento

Non hai ancora incontrato Stefano Bettera? Guarda l’intervista che Carolina gli ha fatto lo scorso ottobre, in Semplicemente Spazio! 

VIVI NELLA BELLEZZA è il nuovo corso di Stefano Bettera, il papà di “Felice come un Buddha”.
VIVI NELLA BELLEZZA è una sequenza di 6 incontri, per coltivare o riscoprire la nostra capacità di sorridere, di stupirci e di prenderci cura di noi.
VIVI NELLA BELLEZZA è un’esplorazione condivisa di come possiamo restare profondamente umani attraverso la pratica meditativa, sostenuta dalla forza immaginativa dell’arte, della musica, della letteratura e del teatro.
VIVI NELLA BELLEZZA è la libertà di emozionarci e scorgere meraviglia nella nostra esistenza, qualunque cosa stia accadendo.

A CHI SI RIVOLGE
Il corso è aperto a tutti, sia a coloro che hanno già esperienza di meditazione o che hanno frequentato un corso MBSR o Vivi come un Buddha – il corso che Stefano ha condotto in Semplicemente Spazio lo scorso autunno – sia a coloro che intendono iniziare un percorso di pratica.

GLI INCONTRI
INCONTRO 1: Vivere con Cura: coltiva una sensibilità gentile
INCONTRO 2: Che cos’è questo? Non ne ho idea!
INCONTRO 3: Aggiustare o accettare? Il Grande dilemma di Amleto
INCONTRO 4: Le cinque strade della mente: cosa ne faccio dei miei pensieri?
INCONTRO 5: Meditazione e creatività: musica, arte, cinema e letteratura nel percorso di consapevolezza.
INCONTRO 6: L’arte della gioia: la vita è un koan

CALENDARIO
INCONTRO DI ORIENTAMENTO GRATUITO AL CORSO: martedì 16 gennaio dalle 19.45 alle 21.00
Successivi incontri, tutti i martedì dalle 19.45 alle 21.45: 30 gennaio; 6, 20 e 27 febbraio; 6 e 13 marzo.

DOVE
Semplicemente Spazio, via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)

INFO, COSTI E ISCRIZIONI:
info@semplicementemindfulness.com

STEFANO BETTERA, il “papà” di Felice come un Buddha, è autore e giornalista. Collabora con Yoga Journal Italia e altre testate. Ha lavorato nel settore della Comunicazione e delle Relazioni Istituzionali per Enti e Organizzazioni non profit, sia in ambito italiano che internazionale. Pratica da circa vent’anni meditazione Vipassana ed è vicepresidente dell’Unione Buddhista Italiana e dell’Unione Buddhista Europea.

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Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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