Diretta Facebook: IL POTERE DEL PERDONO

Senza il perdono non ci sarebbe la pace.
Siccome siamo esseri umani, meravigliosi e imperfetti, vivremmo la nostra vita come una continua occasione per rimproverarci, invece che un susseguirsi di opportunità per imparare. Anche la nostra relazione con gli altri sarebbe un tormento: dovremmo sempre controllarli, per paura di non poter tollerare i loro tradimenti.
Meditare, che non è una gara, ma un’occasione per stare con noi stessi così come siamo e con la vita così come si svolge un momento alla volta, è uno degli strumenti più potenti che esistano per coltivare la nostra capacità di perdonare. Con la meditazione, attingiamo al serbatoio infinito di saggezza, compassione e coraggio che è già in noi, disponibile in ogni istante. Scopriamo che se non possiamo cambiare il passato, possiamo sempre cambiare la nostra relazione con il presente.
Meditazione guidata a 27.40, ma ti consiglio caldamente di seguire anche la prima parte se non l’hai mai fatta prima.

 

Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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