Diventa bravo a vivere

Sederci con noi stessi, osservare la nostra mente indaffarata e caotica, e ripetere con pazienza la scelta di tornare più e più volte al respiro (o al corpo, o a suoni) è un atto di saggezza che permette di connetterci, nel tempo, con quel luogo di pace nel quale sappiamo che tutto va come deve…