SEMPLICEMENTE MINDFULNESS: IL RITIRO ~ Il tuo weekend di Mindfulness con Carolina Traverso e Valentina Giordano

Finalmente arriva

SEMPLICEMENTEMINDFULNESS: IL RITIRO!

Il tuo weekend di Mindfulness per ritrovare l’equilibrio, rinnovare le energie e sentirti in pace con te stesso e in armonia con gli altri.

Una full immersion di Mindfulness, a contatto con la natura, in cui:

*approfondire la pratica

* assaporare il silenzio e una maggiore connessione con sé stessi e gli altri

*concedersi un break rigenerante

  

PROGRAMMA:

VENERDÌ 17 Novembre 2017
16.00 – 19.30 Check-In e Iscrizioni
19.30 – 21.00 Cena e Tempo Libero
21.00 – 22.00 Benvenuto e Orientamento

SABATO 18 Novembre 2017
07.00 – 07.45 Meditazione
08.00 – 09.30 Colazione e Tempo Libero
09.30 – 12.30 Workshop
12.30 – 15.00 Pranzo e Tempo Libero
15.00 – 18.00 Workshop
18.15 – 19.30 Colloqui Individuali e Tempo Libero
19.30 – 21.00 Cena Mindful
21.00 – 22.00 Meditazione

DOMENICA 19 Novembre 2017
07.00 – 07.45 Meditazione
08.00 – 09.30 Colazione e Tempo Libero
09.30 – 12.30 Workshop
12.30 – 15.00 Pranzo e Saluti

SEMPLICEMENTE MINDFULNESS, IL RITIRO

sarà un’occasione

per immergersi nella natura, mangiare con consapevolezza, praticare Mindful Yoga e prendersi cura del corpo, condividere e fare esperienza del riposo.

E per…

… riprendere i sensi e connettersi con il proprio centro
… ritornare alle intenzioni
… lasciarsi guidare da Carolina e Valentina e ricevere il sostegno di nuovi amici!

                                    

QUANDO: weekend del 17-19 Novembre 2017 (da venerdì pomeriggio a domenica pomeriggio)

DOVE: Il Borgo Zen, Via Roma, 110 – 24010 Taleggio (BG)

CONDUCONO:  Carolina Traverso e Valentina Giordano

QUOTE D’ISCRIZIONE:
in SINGOLA               in DOPPIA/TRIPLA

– fino al 31 Luglio                                                    € 270,00                               € 250,00
– dal 1 Agosto al 30 Settembre                              € 320,00                               € 300,00
– dal 1 Ottobre al  13 Novembre                           € 370,00                               € 350,00

I prezzi si intendono a persona e includono:

3 giorni/2 notti all inclusive

camere singole o condivise (doppie/triple)

una Cena Mindful con meditazione guidata

Colazione, pranzo e  cena con menù vegetariano

Acqua minerale e naturale  e tisana

Meditazione del mattimo e della sera e Mindful Yoga guidato

Workshop di Mindfulness

Colloqui con le Insegnanti

Ingresso alla zona relax con sauna e idromassaggio

Utilizzo degli spazi esterni e del nido meditativo

INFO E PRENOTAZIONI: info@goasariver.com

Il numero di posti è limitato. Prenotarsi è una necessità.

Valentina Giordano

Qualified Mindfulness Teacher, Valentina si è formata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School e all'insegnamento...