Settembre 2016 - Carolina Traverso

Mindfulness, creatività e innovazione, di Rosanna Di Nuzzo

Blogdi Carolina Traverso 28 Settembre 2016

L’altro giorno, a pranzo con Carolina, appena conosciuta, sono rimasta colpita dalla sua intraprendenza, io che ho spesso a che fare con nuove idee, progetti, potenziali imprenditori, ho visto in lei lo spirito della startupper di successo. Sarà forse per questo che mi ha chiesto, entusiasmandosene, di parlarvi di SMARTUP, il mio ultimo progetto europeo che vede la mindfulness…

Pazienza, curiosità e fiducia

Blogdi Carolina Traverso 26 Settembre 2016

Per portare qualcosa di buono a noi stessi e al mondo, converrà coltivare un po’ di pazienza. Se oggi volete diventare un po’ più pazienti, per prima cosa potreste osservare il vostro desiderio che le cose vadano in un determinato modo, insieme alla convinzione che se non andranno come desiderate o immaginate – o se…

Interocezione… chi era costei?

Blogdi Carolina Traverso 24 Settembre 2016

Interocezione… chi era costei? S’intende per interocezione la capacità di essere consapevoli della nostra esperienza interna, come il respiro, la peristalsi gastrointestinale, il senso di fame e sazietà, ma anche la cognizione del dolore e delle altre emozioni. Mediante l’interocezione, il corpo comunica il proprio stato di salute e di efficenza fisica… se sappiamo ascoltarlo. Oggi…

CONSAPEVOLEZZA IN TASCA SU YOGA JOURNAL

Mediadi Carolina Traverso 15 Settembre 2016

Il club degli infelici

LAURA V. non va da nessuna parte, istante per istante

testimonianzedi Carolina Traverso 12 Settembre 2016

Qualche anno fa avevo finalmente capito che vivere sempre rimuginando nel passato, contemplando malinconicamente quello che era stato, non mi faceva stare bene. Il futuro era quello a cui dovevo andare incontro: andare verso il nuovo, per accogliere tutte le sorprese della vita. Con la Mindfulness ho scoperto qualcosa di ancora più sconvolgente: non devo…