Lino Causarano è vivo e intero!

Per vedere i risultati del programma MBSR ci vogliono tre ingredienti: un bravo insegnante (e Carolina lo è), una sufficiente motivazione interiore, e la fiducia di ancorarci al respiro lasciando essere e lasciando andare con gentilezza e compassione tutto ciò che transita per la nostra mente.
Personalmente ho smussato parecchie spigolature presenti nel mio carattere, sviluppando più pazienza, tolleranza, presenza mentale.
In questo mi sono sentito molto sostenuto dall’interiorizzazione di una frase che ho sentito più volte ripetere durante il corso e che direttamente mi riconduce all’importanza della virtù della Semplicità:
“Sono vivo, sono intero, è tutto qui, è tutto davvero qui”

Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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