Respirate, vi farà bene

Ancora una volta una giornata piena di cose da fare? Così tante che state già pensando alla successiva?

Respirate, vi aiuterà a lasciare andare la tensione.

Respirate, vi riporterà al presente.

Respirate, vi aiuterà a ritrovare il vostro centro.

Respirate, vi rinfrescherà le idee.

Respirate, vi ricorderà che siete vivi.

E che la vera vita è in questo momento, con tutta la sua intensità. Senza sconti, e piena di doni.

Fermatevi, e respirate.

Perché per quanto la mente cerchi di convincervi del contrario, va bene così.

Siete vivi, siete interi, potete farcela.

Respirate, è tutto qui.

Buona pratica.

Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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