Apri il paracadute

“La mente è come un paracadute: funziona solo se si apre.” ~ Frank Zappa

La mente costruisce drammi che non sono mai esistiti, pianifica per controllare, sfugge all’incerto con illusioni certe.
Solo per oggi, lascia andare i “dovrei”, i “se”, i “forse”.
Respira, medita, fai una passeggiata, guarda il cielo, mangia un gelato.

Apriti al presente.

E’ il momento più speciale che hai.

Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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